怎樣正確面對焦慮癥
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怎樣正確面對焦慮癥
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每個人都有焦慮的時候，首先要讓自己放平心態(tài)，盡量去做一些自己感興趣的事情，這可以適當(dāng)?shù)鼐徑鈮毫Α６嘧鲶w育鍛煉，可以選擇力量型項目或舒緩平和的，如高爾夫、各種球類運動、游泳、快步走等都能令人身心舒展。加強心理修養(yǎng)，養(yǎng)成自己做心理分析的習(xí)慣，平時多和親朋好友交流溝通，以積極樂觀的心態(tài)面對每一天的生活。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
