腿里的寒氣如何排除
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問題描述：
我感覺腿上寒氣特別重，每天感覺腿上的涼氣逼人，腿里的寒氣如何排出?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以分三個步驟進行：腿里的寒氣較輕時，可以采用熱水泡腳的方式進行調(diào)理，每天睡覺前都可以堅持用熱水泡腳，水溫不低于38攝氏度，泡腳時間不少于三十分鐘，當腿里的寒氣比較嚴重時，可以在泡腳水里加一些中草藥物，例如紅花、艾葉之類的進行泡腳，可以更進一步的祛除腿里的寒氣，如果是很嚴重的老寒腿，除了用熱水泡腳以外，還可以用中醫(yī)刮痧或者是拔火罐的方式排出寒氣。
