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有貧血的人吃什么水果補(bǔ)血

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問題描述:
我最近身體不是很好,檢查說是有點(diǎn)貧血,老公買回來很多水果,有貧血的人吃什么水果補(bǔ)血?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
補(bǔ)血的水果很多,主要有:桑葚,桑葚具有補(bǔ)血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?,耳鳴心悸,須發(fā)早白,消渴口干,大便干結(jié)等癥。櫻桃,櫻桃含有豐富的維生素,而且富含鐵和胡蘿卜素,具有補(bǔ)血理氣,嫩白皮膚,保持肌膚彈性的作用。還有龍眼,具有補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神的作用。補(bǔ)血水果中,荔枝的效果也很好,荔枝具有補(bǔ)肝養(yǎng)血,健脾理氣的作用。

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