睡眠不好半夜經(jīng)常會(huì)醒
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我晚上睡覺(jué)經(jīng)常睡覺(jué)睡到一半就醒了，還特別容易做夢(mèng)，睡眠不好，半夜經(jīng)常會(huì)醒?
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
半夜總是醒，可能是自身因素引起的，比如工作壓力比較大、壓力也大，就會(huì)在半夜的時(shí)候出現(xiàn)總醒，而且醒后還難以再入睡。還有就是半夜總醒，可能是與不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如在半夜醒來(lái)以后，總是玩游戲或者是看小說(shuō)，導(dǎo)致生物鐘紊亂，所以就總會(huì)在半夜的時(shí)候清醒。
