中午睡不著覺怎么辦
| 1人回答
問題描述：
我中午睡不著覺，老想東西，晚上早醒的癥狀已經(jīng)有一段時(shí)間了，怎么辦?
全部回答共1條回答
王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
中午睡不著覺，就沒有必要非睡不可，經(jīng)過一上午的工作，身體會(huì)有些疲乏，如果能睡一覺休息，狀態(tài)有可能更好，但是每個(gè)人有每個(gè)人的生活規(guī)律、睡眠習(xí)慣，有的人中午運(yùn)動(dòng)后下午精力反而更加充沛，更有熱情工作，而有的人習(xí)慣中午午睡一會(huì)，如果睡不著，躺下閉目養(yǎng)神，也是恢復(fù)精力體力的有效方式，夜間早點(diǎn)睡，清晨早點(diǎn)起，身體一樣健康。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
推薦頻道