龍眼干吃多了會不會上火
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龍眼干吃多了會不會上火
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
龍眼干吃多了可能會導致上火，但若適量食用通常不會引起上火。建議患者在日常生活中注意飲食均衡攝入。1.會：龍眼干是新鮮的桂圓晾曬而成的一種食物，其性質偏熱性，并且其中含有較多的糖分、蛋白質等營養(yǎng)成分。如果過量進食龍眼干，會導致體內熱量增加，從而產(chǎn)生內熱，出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀，所以龍眼干吃多了一般會上火。2.不會：如果只是少量地吃一些龍眼干，一般不會對身體造成不良影響，也不會引發(fā)上火癥狀。但是龍眼干中含有大量的糖分和碳水化合物，如果長期大量食用，容易導致血糖升高，不利于身體健康。在日常生活中要注意合理飲食，避免過多食用龍眼干或其他食物，以免給胃腸帶來負擔，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。如果出現(xiàn)了上火的癥狀，可以適當喝些溫開水進行緩解，也可以遵醫(yī)囑服用牛黃解毒丸、三黃片等藥物治療。
