氣血不足龍眼干一天吃幾個
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氣血不足龍眼干一天吃幾個
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)自身情況而定，正常人一天吃三五個比較好，氣血不足一天的時候吃十個左右桂圓，其實都是可以的，但是吃太多就有可能會上火。如果自己的身體比較虛弱，或者是氣血虧虛的情況下，其實很有可能會是人體的正氣下降，內臟經脈得不到濡養(yǎng)，就有可能會出現(xiàn)這種情況，桂圓有多種營養(yǎng)物質，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效，是健脾長智的傳統(tǒng)食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。適當?shù)某砸恍┕饒A也是比較好的。但要控制數(shù)量。
