肥胖可以吃蜂蜜嗎
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肥胖可以吃蜂蜜嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
肥胖也可以吃蜂蜜，蜂蜜能夠潤腸通便、助消化，還可以美容養(yǎng)顏，對身體很有好處。但蜂蜜含糖量比較高，不要長期大量食用，以免造成體重增加。肥胖不利于身體健康，容易引起糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病。平時要多吃一些蔬菜、水果、粗糧，不要攝入高脂肪、高糖的食物。日常生活中也要多進行體育運動，能夠消耗脂肪，減輕體重。
