芝麻油能治便秘嗎
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芝麻油能治便秘嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
芝麻油一般能輔助治療便秘。芝麻油又稱香油，具有潤腸通便的功效。偶爾喝少量香油可以軟化大便，緩解便秘。然而，芝麻油是一種高脂肪食品。長期口服可引起高血壓、妊娠期糖尿病等疾病。大量口服芝麻油可能導致腹瀉?；加斜忝氐幕颊邞B(yǎng)成良好的排便習慣，每天按時排便，多吃新鮮水果、蔬菜和富含纖維素的食物。適當運動，增加腸道蠕動。便秘嚴重時，可在醫(yī)生指導下適當口服乳果糖或開塞露，但禁止灌腸和口服硫酸鎂等瀉藥。建議便秘患者不要長時間坐著或躺在床上，要進行適當運動。同時，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，不要熬夜?？梢远喑源旨Z和高纖維的食物，促進腸道蠕動。
