早上起床口澀怎么回事
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李勝鋒 山東省立醫(yī)院 主治醫(yī)師
早上起床口澀可能與夜間唾液分泌減少、口腔干燥或口腔疾病有關(guān)。
夜間唾液分泌減少是導(dǎo)致晨起口澀的常見原因。睡眠時(shí)人體唾液分泌量明顯下降，口腔自潔作用減弱，細(xì)菌繁殖可能引起口腔不適。長(zhǎng)期張口呼吸或打鼾會(huì)加重口腔干燥，進(jìn)一步導(dǎo)致口澀感。口腔疾病如牙齦炎、齲齒等也可能引發(fā)類似癥狀，常伴隨牙齦出血、牙齒敏感等表現(xiàn)。胃食管反流患者在夜間平臥時(shí)胃酸可能反流至口腔，酸性物質(zhì)刺激可造成晨起口澀。
保持睡前口腔清潔，使用含氟牙膏刷牙并配合牙線清潔牙縫。睡眠時(shí)保持室內(nèi)濕度適宜，必要時(shí)使用加濕器。避免睡前攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì)。若癥狀持續(xù)或伴有其他不適，建議及時(shí)就診口腔科檢查。日常注意多飲水，適量食用富含維生素C的水果幫助維持口腔健康。
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