一日三餐只吃雞蛋可以減肥嗎
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我感覺(jué)自己的身材越來(lái)越胖，所以想要通過(guò)一日三餐只吃雞蛋的方法減肥，一日三餐只吃雞蛋可以減肥嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
一日三餐只吃雞蛋可以減肥，但起到的效果可能并不明顯，而且會(huì)影響到自身健康。身體肥胖通常與不注意飲食有較大的關(guān)系，很有可能是遺傳因素而造成的，雞蛋中含有的蛋白質(zhì)和氨基酸比較豐富，能夠補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)身體在消耗值，一般需要的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，所以單靠吃雞蛋的方式并不能供足身體的能量。如果想要快速減肥，還可以采取抽脂的方式。
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