只吃西蘭花和雞蛋能減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
只吃西蘭花和雞蛋能減肥嗎
全部回答共1條回答
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
只吃西蘭花和雞蛋能減肥，但是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，最好配合其他食物。雞蛋可以早上吃，而西蘭花可以中午或者晚上吃，另外也可吃黃瓜、芹菜、苦瓜等。減肥期間最好以粗糧高纖維食物為主，避免高脂肪高熱量的食物，少吃油膩油炸的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，同時加強(qiáng)體育鍛煉，才能達(dá)到減肥效果。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
