糖尿病人能吃板栗南瓜嗎
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糖尿病人能吃板栗南瓜嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病患者一般可以適量食用板栗南瓜。板栗南瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。同時，板栗南瓜還含有膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以預防便秘的發(fā)生。板栗南瓜中含糖量較低，升糖指數(shù)也比較低，所以糖尿病患者通常是可以適量食用的。但是由于板栗南瓜中的淀粉含量比較高，如果一次性吃得過多，可能會導致體內(nèi)的血糖水平出現(xiàn)波動的情況。因此不建議過量食用板栗南瓜。另外，對板栗南瓜過敏的人群是不宜食用的，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。除此之外，糖尿病患者在日常生活中要注意合理飲食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。同時還要注意適當運動，如慢跑、打太極拳等，有助于控制體重。必要時，患者需要遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物進行治療。
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