一個星期光喝水會瘦嗎
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問題描述：
我已經(jīng)胖了十幾斤了，所以打算一個星期光喝水不吃飯。一個星期光喝水會瘦嗎？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般一個星期光喝水是不會變瘦的，這是一種不健康的減肥方法。增加一些日?；顒?，如步行或騎自行車上班、走樓梯、外出散步、多站或者打掃房間等，這樣可以在一周內(nèi)急速減重，但是這不是一個可持續(xù)的方法，只能做來應(yīng)急，想要不反彈，且健康無副作用減肥，一周后還是要按照常規(guī)方法，管理飲食和優(yōu)化訓(xùn)練方案減肥。
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