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節(jié)食血糖低怎么辦

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問題描述:
我近來減肥,晚上睡覺比較晚,中飯一般是兩個素菜,為了減肥我不吃主食,節(jié)食減肥低血糖怎么辦?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
饑餓減肥法不可取,一方面是會損害身體良好,還受罪低血糖,另外重要的是容易反彈。要減肥需要有計劃科學(xué)的減肥,運動肯定是少不了的。要注意科學(xué)的減肥,飲食要得當,多吃營養(yǎng)的食物。

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