改變體質(zhì)的方法
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問題描述：
我的體質(zhì)很不好，平時總是很愛感冒發(fā)燒，有什么方法可以改變自己的體質(zhì)？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
改變體質(zhì)的方法就是要提高體質(zhì)，這是一個長期的工作，不是一朝一夕就能完成，需要長期堅持。要堅持鍛煉，游泳也是非常好的鍛煉方法，可以消耗人大量的熱量，促進新陳代謝，加強身體的血液循環(huán)，但游泳的時間不要過長，1-2小時便足夠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
