嚴(yán)重睡眠障礙應(yīng)該怎么治療
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問題描述：
我感覺越來越嚴(yán)重，一到晚上滿腦子是亂七八糟的東西，大腦不能平靜下來，嚴(yán)重影響我的睡眠，應(yīng)該怎么治療？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
嚴(yán)重的睡眠障礙指失眠的頻率非常高，入睡非常困難，并且晚上多夢、睡眠淺、質(zhì)量差、容易早醒。嚴(yán)重的睡眠障礙需要服用鎮(zhèn)靜類的藥物治療，可服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜藥物治療，單純服用滋陰安神的中成藥的效果較弱。嚴(yán)重的睡眠障礙一般都伴有心理方面的異常，因?yàn)樗咻^差是一種身心疾病，所以可以去精神科以及心理科就診，緩解、疏導(dǎo)心理方面的壓力，也可以改善睡眠質(zhì)量。
