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更年期要注意什么

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問題描述:
我的年紀(jì)也大了,感覺自己也到了更年期,臉上斑也變得多了,更年期要注意什么?

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女人更年期是一個(gè)自然生理過程,提示卵巢功能衰退,生殖功能終止,然后會(huì)表現(xiàn)出一系列癥狀如停經(jīng),衰老等,從而產(chǎn)生恐懼心理,應(yīng)該正確面對(duì),這是自然規(guī)律,調(diào)整好心態(tài)積極面對(duì),可以在更年期適當(dāng)?shù)臄z取鈣和維生素D,減少因雌激素降低所致的骨質(zhì)疏松。

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