心理焦慮煩躁發(fā)慌失眠怎么辦
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心理焦慮煩躁發(fā)慌失眠怎么辦
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
心理焦慮煩躁發(fā)慌失眠，可以通過一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。如果通過上述方法無法緩解，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診。1.一般治療：患者可以多聽一些舒緩的音樂，也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠放松心情，在一定程度上也能夠有效得到改善。同時(shí)還要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和壓力過大，以免加重病情。2.藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用，從而促進(jìn)睡眠。另外，也可以遵醫(yī)囑配合使用朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等中成藥進(jìn)行調(diào)理。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如蘋果、牛奶、雞蛋等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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