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經(jīng)期失眠煩躁怎么辦

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問題描述:
我每次來月經(jīng)的時(shí)候,就會(huì)失眠好幾天,而且還特別的煩躁,該怎么辦?

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以在睡前喝杯熱牛奶的,而且可以聽些舒緩的音樂,服用該藥物來改善一下,避免壓力過大。一定要注意調(diào)整好情緒,避免平時(shí)壓力過大的。如果實(shí)在是失眠嚴(yán)重,那么也是可以服用一些失眠的藥物。

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