經(jīng)常失眠還煩躁怎么辦
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經(jīng)常失眠還煩躁怎么辦
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常地失眠而且煩躁不安，有可能和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。失眠也有可能和患有焦慮癥、抑郁癥或者生活中壓力過大，性格比較內(nèi)向，遇到事情以后容易鉆牛角尖有關(guān)系。過度焦慮、抑郁的人群，很容易導(dǎo)致入睡困難，睡眠的質(zhì)量下降，睡眠不好，反過來有可能導(dǎo)致精神不振、煩躁不安、疲乏無力?？梢赃m量地吃百合、蓮子、桂圓、芝麻、核桃、燕麥、小米等食物，有調(diào)整睡眠質(zhì)量的作用。要穩(wěn)定好情緒，多參加戶外運(yùn)動。如果癥狀沒有明顯地好轉(zhuǎn)，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，確定了病因以后可以配合藥物治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
