去除宮寒最好的運(yùn)動(dòng)
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去除宮寒最好的運(yùn)動(dòng)
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
去宮寒最好是用中藥調(diào)理，平時(shí)多留意防寒，不要著涼。建議找老中醫(yī)好下脈，吃中藥調(diào)理幾下。平時(shí)飲食方面也必須多留意，可以多吃許多補(bǔ)氣血的食物，禁食極冷辛辣刺激性食物，多吃許多含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。平時(shí)多到戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽，多鍛煉身體，以增加自身的抵抗力。需要強(qiáng)調(diào)的是要注意加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。才能夠增強(qiáng)抗病能力。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
