孕期可以喝紅糖嗎
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問題描述：
我婆婆做了姜湯，是用姜和紅糖一起熬的網(wǎng)上查了有的人說可以吃，有的人卻說紅糖活血，想問一下孕期可以喝紅糖嗎?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅糖是由甘蔗和蜂蜜制成的。它含有維生素和多種微量元素。喝紅糖水有很多好處。可以給身體補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)，比如鐵、鈣。但紅糖其實(shí)只是蔗糖提煉不精純的產(chǎn)物，里面含有比較多的雜質(zhì)，鐵鈣、還有色素，所以看起來是紅色的。紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。孕期在OGTT正常的情況下，可以進(jìn)食紅糖，但是只是作為一個口味調(diào)節(jié)或者烹飪的需要，并不是為了補(bǔ)充營養(yǎng)。懷孕期間應(yīng)該飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素。
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