乳房反射區(qū)按摩順序是什么？
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乳房反射區(qū)按摩順序是什么？
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
乳腺照射區(qū)設(shè)在腳背，是第二和第五腳趾關(guān)節(jié)下緣的圓形區(qū)域。不定期推拿能有效預(yù)防工作乳腺增生。每天睡午覺前，將雙腳侵泡在40℃約莫的溫水中15分鐘。干燥后，采用個舒適的姿勢，用右手緊握住您的腳，從乳房照射區(qū)的腳趾位子向上輕按。每天推拿至少5分鐘。一般來說，忍耐大約一個月，乳房腫脹和疼痛可以明顯紓解。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
