有效的縮陰方法有哪些
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有效的縮陰方法有哪些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性的有效縮陰方法包括臥式鍛煉縮陰，中斷排尿法縮陰，手術(shù)方法縮陰。女性流產(chǎn)或分娩或有多年性史之后，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致肌肉彈性減弱，嚴(yán)重影響女性性生活和諧和心理健康及生活質(zhì)量。對(duì)于有需求的女性可以進(jìn)行鍛煉恢復(fù)陰道彈性，必要時(shí)也可以選擇手術(shù)。有效縮陰方法有以下幾點(diǎn)：1、臥式鍛煉縮陰，臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手扶住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。2、中斷排尿法縮陰，中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力。方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)。3、手術(shù)方法縮陰，陰道緊縮手術(shù)就是針對(duì)女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計(jì)的一種婦科整形手術(shù)。當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捯矡o(wú)法緩解時(shí)，可以考慮到醫(yī)院做陰道縮緊術(shù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
