孕婦可不可以吃羊肝
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問題描述：
我昨天和朋友吃了羊肝，回來肚子就特別難受，我有點(diǎn)擔(dān)心，因?yàn)槲乙呀?jīng)懷孕4個(gè)月了，孕婦可不可以吃羊肝?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以食用羊肝的，羊肝屬于動(dòng)物內(nèi)臟，富含鐵，可預(yù)防缺鐵性貧血，可防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療，還可以促進(jìn)身體的代謝。孕婦是可以適量吃一些羊肝的，只要孕婦在懷孕期間注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃刺激性強(qiáng)的食物，一般情況下都不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生什么不良影響。除了多吃動(dòng)物內(nèi)臟，您還應(yīng)該多吃魚、雞蛋、豆制品、乳制品、瘦肉、蔬菜和水果。此期間，如果飲食習(xí)慣改變，沒有必要忌諱，吃酸味食物可能會(huì)增加食欲。妊娠中期是胎兒快速發(fā)育的時(shí)期，妊娠中期的孕婦體重迅速增加。此時(shí)，孕婦需要補(bǔ)充足夠的熱量和營養(yǎng)來滿足自身和胎兒快速生長的需要。當(dāng)然，孕婦不能無限制地吃太多。
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