月經(jīng)期可以喝咖啡嗎
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月經(jīng)期可以喝咖啡嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期可以適量喝咖啡，但不宜過(guò)多。少量喝咖啡可以起到提神醒腦的作用，能夠改善月經(jīng)期間疲勞不適感。但喝太多咖啡就會(huì)影響女性健康?？Х戎泻械目Х纫虺煞?，會(huì)刺激神經(jīng)和血管，如喝了太多的咖啡，就容易導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)加快，會(huì)引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，還可能會(huì)引起痛經(jīng)不適。而且喝過(guò)多的咖啡就讓神經(jīng)興奮，加重女性月經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁不安，或是失眠等癥狀，不利于健康。如果平時(shí)有喝咖啡的習(xí)慣，在經(jīng)期可以少量飲用，注意控制好量，不宜喝太多，睡前也不要喝太多咖啡。
