更年期失眠是怎么回事？
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更年期失眠是怎么回事？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你所提供的情況，考慮你是神經(jīng)衰弱。這種情況與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有很大的關(guān)系，所以建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)。多聽聽音樂，多唱唱歌，緩解一下焦慮的癥狀，給心靈減減壓，也可以進(jìn)行按摩，理療，艾灸，對(duì)緩解失眠有很大的好處，如果不放心的話，建議去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查情況進(jìn)行相應(yīng)的治療和處理
