自己得了抑郁該怎么辦呢？
| 1人回答
問題描述：
自己得了抑郁該怎么辦呢？
全部回答共1條回答
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。規(guī)律與常規(guī)藥物的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，改變不適當?shù)恼J知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，可以從根本上解決問題。
