睡覺(jué)手麻怎么治療
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡覺(jué)手麻可通過(guò)調(diào)整睡姿、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。
睡覺(jué)手麻可能與睡姿不當(dāng)、腕管綜合征、頸椎病等因素有關(guān)。睡姿不當(dāng)導(dǎo)致手臂受壓時(shí)，改變睡姿避免壓迫，適當(dāng)活動(dòng)手臂可緩解。腕管綜合征引起的手麻需減少手腕活動(dòng)，熱敷或遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。頸椎病導(dǎo)致的手麻需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，通過(guò)頸椎牽引器固定或遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。日?？蛇M(jìn)行頸部及手部拉伸運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)使用護(hù)腕或頸椎枕輔助。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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激素皮炎一般是指激素依賴(lài)性皮炎，無(wú)須刻意排出激素，治療重點(diǎn)在于停用激素藥物并修復(fù)皮膚屏障。
激素依賴(lài)性皮炎通常與長(zhǎng)期不當(dāng)使用含糖皮質(zhì)激素的外用藥物有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產(chǎn)品，避免搔抓或過(guò)度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物，配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復(fù)期選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品幫助重建皮膚結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重者可考慮紅光治療促進(jìn)修復(fù)。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食，使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。
恢復(fù)期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復(fù)。
