睡覺時(shí)手麻怎么治療
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睡覺時(shí)手麻怎么治療
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡覺時(shí)手麻可通過調(diào)整睡姿、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。
睡覺時(shí)手麻可能與睡姿不當(dāng)壓迫神經(jīng)有關(guān)，建議避免手臂受壓，選擇合適高度的枕頭。局部血液循環(huán)不良時(shí)可用熱毛巾敷手腕或輕柔按摩手掌。若因頸椎病引起，需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部。腕管綜合征患者應(yīng)減少手腕重復(fù)動(dòng)作，夜間可佩戴護(hù)具。糖尿病周圍神經(jīng)病變需控制血糖，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片、依帕司他片可能有助于改善癥狀。妊娠期水腫壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的手麻通常產(chǎn)后自行緩解。
日常注意避免睡前過度使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，若癥狀持續(xù)或加重需就醫(yī)排查病因。
