經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水嗎
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經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間完全可以喝檸檬蜂蜜水。蜂蜜含有大量的維生素和礦物質(zhì)，月經(jīng)期間適當?shù)暮确涿鄄粌H能夠補充微量元素，還可以緩解痛經(jīng)。而檸檬也是一種維生素C含量極高的水果，如果單獨食用檸檬味道酸澀，但是與蜂蜜一起食用不僅可以使得營養(yǎng)更高，而且酸甜可口，也更容易接受。檸檬蜂蜜水不影響月經(jīng)量，經(jīng)期引用可以排毒養(yǎng)顏。
