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大薯孕婦可以吃嗎

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問題描述:
最近發(fā)現(xiàn)朋友在懷孕期想吃大薯,但是不知道會不會有危害,一下大薯孕婦可以吃嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕期孕婦應(yīng)攝入大量蛋白質(zhì)和維生素,食物中微量元素含量高。孕婦可以吃大薯,大薯中含有大量的微量元素和維生素,有利于胃腸蠕動和胎兒發(fā)育。大薯屬于一種粗糧,里面含有豐富的鈣鐵鋅等礦物質(zhì),還有許多其它人體所需的微量元素,最重要的是它還有豐富的膳食纖維,可以增加胃腸道的蠕動,改善或者緩解孕婦便秘的癥狀,所以孕婦在懷孕期間是可以適當?shù)某缘男⌒牟灰褂锰啵貏e是在中午和早上。但是也不要忘了多吃新鮮的蔬菜和水果。

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