孕婦能吃膠原蛋白嗎
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孕婦能吃膠原蛋白嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦一般可以適量吃膠原蛋白。膠原蛋白富含人體需要的多種氨基酸。還能增加皮膚的彈性，防止出現(xiàn)皮膚松弛、衰老，不容易出現(xiàn)妊娠紋。膠原蛋白有沖劑，可以直接沖調(diào)服用，也可以通過食物補(bǔ)充。很多食物都富含膠原蛋白，比如銀耳、雞爪、豬皮、豬蹄等，但建議少量食用，不建議食用過多。膠原蛋白中的蛋白質(zhì)含量較高，過多食用不容易消化。
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