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月經(jīng)來(lái)了能喝咖啡嗎

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月經(jīng)來(lái)了能喝咖啡嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)來(lái)了不能喝咖啡。因?yàn)榭Х饶軌驅(qū)е伦訉m興奮性增加,會(huì)引起痙攣性收縮比較劇烈,造成經(jīng)期女性出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象,甚至還會(huì)因此導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間延長(zhǎng),經(jīng)血量增多等。另外,女性月經(jīng)期間如果飲用咖啡,可能會(huì)造成精神過(guò)度興奮,使睡眠出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳,甚至失眠等。女性如果經(jīng)期休息不好,就會(huì)出現(xiàn)乏力、煩躁、情緒失控等其他不適癥狀,這些都會(huì)影響機(jī)體正常的內(nèi)分泌調(diào)節(jié),有時(shí)還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象產(chǎn)生。除咖啡以外,女性經(jīng)期也要避免飲用冷飲、含酒精的飲品、濃茶等,多喝溫?zé)岬拈_水或者溫的水果汁等,更好促進(jìn)機(jī)體代謝。

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