宮寒的癥狀,可以在醫(yī)生指導下服用暖宮的中成藥調(diào)理,比如艾附暖宮丸。也可以去做艾灸暖宮治療,或者是可以通過針灸、紅外線照射、熱敷等,促進血液循環(huán),改善宮寒癥狀。除了服用藥物和物理治療之外,還需要注意平時生活和飲食上的調(diào)理。要多吃溫性的食物,比如:紅棗、牛奶、桂圓、紅糖水或是羊肉、狗肉等食物。一定要避免吃,生冷寒性的飲食,不要吃冷飲。注意平時合理的穿衣,夏季要避免長時間在空調(diào)室內(nèi)待著。月經(jīng)期間,注意好腹部的保暖,結(jié)合適當?shù)倪\動鍛煉,促進血液循環(huán)改善宮寒癥狀。