月經(jīng)周期怎么算
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月經(jīng)周期怎么算
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)周期從月經(jīng)第一天開(kāi)始，到下一次月經(jīng)來(lái)潮結(jié)束，是重復(fù)且有規(guī)律的變化過(guò)程。完整的月經(jīng)周期平均約為28~30天，月經(jīng)周期的起始點(diǎn)應(yīng)在這次月經(jīng)來(lái)潮的第一天，結(jié)束點(diǎn)應(yīng)在下一次月經(jīng)來(lái)潮的第一天，并經(jīng)歷月經(jīng)期、子宮內(nèi)膜增生期、分泌期的變化。只要知道月經(jīng)周期的天數(shù)，把這次月經(jīng)第一天的日期加或減去這個(gè)天數(shù)，就可以推算出下一次月經(jīng)或最后一次月經(jīng)的確切日期。但由于每一次月經(jīng)周期的個(gè)體差異，如情緒變化、生理變化、心理壓力、飲食習(xí)慣等不同，每一次月經(jīng)周期可能都不一定一樣，但一般都是在一個(gè)范圍內(nèi)，提前或退后一周之內(nèi)都正常。
