喝什么酸奶能減肥瘦身？
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喝什么酸奶能減肥瘦身？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
絕大多數(shù)酸奶都能起些減肥瘦身的效果的，一般來說可以和許多純天然的低脂酸奶能增進(jìn)消化吸收，潤(rùn)腸通便，長(zhǎng)期忍耐的話也可以起些節(jié)食的效果，多喝許多酸奶能為身體消化維生素和微量元素，也能增強(qiáng)胃動(dòng)力和腸道菌群，對(duì)于身體健康非常有好處。
