女性如何保養(yǎng)卵巢？
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女性如何保養(yǎng)卵巢？
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米等。在保證營養(yǎng)的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉能夠疏通女性器官的氣血，調(diào)整荷爾蒙的分泌，特別是對月經(jīng)不調(diào)，輸卵管不通，產(chǎn)后陰道松弛、盆腔炎等有很好的效果。盡量少吃煎蛋，有研究發(fā)現(xiàn)，油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。我們可按血海、三陰交、復(fù)溜、照海、涌泉、關(guān)元、氣海、神闕等穴，每天兩到三次，每次20分鐘，能夠促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有利于卵巢的保養(yǎng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
