坐骨神經(jīng)痛在運(yùn)動(dòng)和飲食方面應(yīng)注意什么
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坐骨神經(jīng)痛在運(yùn)動(dòng)和飲食方面應(yīng)注意什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
患有坐骨神經(jīng)痛疾病的患者，在日常當(dāng)中的飲食一定要多加的注意，飲食方面最好多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要抽煙喝酒，在平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充B族的維生素，以緩解疼痛癥狀，當(dāng)然患者也可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物，包括豆腐、蝦皮、牛奶等等。另外，不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，如拳擊、跆拳道等運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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