癲癇病發(fā)作預(yù)防的主要步驟有什么？
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癲癇病發(fā)作預(yù)防的主要步驟有什么？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
癲癇患者要消化大量優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，同時(shí)也要留意消化優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白。應(yīng)增強(qiáng)鎂元素的攝入量。含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉等。成年男子每日需要有350毫克，方才能保持鎂平衡。鎂元素的效用大概與協(xié)助神經(jīng)遞質(zhì)更加準(zhǔn)確的傳達(dá)有關(guān)系。多吃含微量元素錳的豆類和谷類食物，如黃豆、扁豆、蕎麥等富，可協(xié)助吸收，同時(shí)也消化錳的攝入。特別聲明建議多呼吸新鮮空氣多運(yùn)動(dòng)健身，跑步、游泳、踢毽子、打羽毛球等。
