懷孕早期可以補(bǔ)鈣嗎
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懷孕早期可以補(bǔ)鈣嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間孕婦需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，一般建議是在懷孕3-4個(gè)月開(kāi)始，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，并且骨頭開(kāi)始迅速增長(zhǎng)，對(duì)鈣的需求量也會(huì)隨之增加，因此需要適量補(bǔ)鈣。妊娠中晚期應(yīng)適當(dāng)增加奶類(lèi)的攝入，奶類(lèi)富含蛋白質(zhì)，也是鈣的良好來(lái)源，從妊娠中期開(kāi)始，每日應(yīng)至少攝入250~500克奶制品以及補(bǔ)充600毫克的鈣。隨著孕周的增加，懷孕中期以后，胎兒所需要的鈣的劑量大大的增加，僅僅靠飲食攝入是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到胎兒所需要的劑量，所以要開(kāi)始口服鈣片，口服鈣片的劑量是每天六百毫克，直到分娩前。
