懷孕后期還要補(bǔ)鈣嗎
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懷孕后期還要補(bǔ)鈣嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
每個(gè)孕婦進(jìn)入妊娠中晚期都需要補(bǔ)鈣，絕大多數(shù)孕婦都需要額外補(bǔ)充鈣，從孕早期的一個(gè)受精卵發(fā)育到一個(gè)足月的孩子，需要很多的鈣來幫助孩子長(zhǎng)骨骼和牙齒，根據(jù)膳食調(diào)查，我國(guó)女性在孕期的每日鈣攝入量大約為300~400毫克，即使是在鈣攝入量比較多的西方女性，孕期的每日平均鈣攝入量也只有800毫克左右，均低于妊娠中晚期每日推薦的1000~1200毫克的鈣攝入量，如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶制品，例如酸奶和奶酪，是可以不需要額外補(bǔ)鈣的，但是絕大多數(shù)人是做不到的。
