根據(jù)你所描述的情況,乳腺增生除內(nèi)分泌失調(diào)外,精神因素也是乳腺增生的主要原因。乳腺增生,屬于內(nèi)分泌失調(diào),在這期間是可以吃木瓜的,對身體沒有太大的影響。要避免辛辣刺激的食物,建議多吃紅豆,蘿卜,蘋果,甘藍菜,洋蔥,豆腐等食物,可以補充營養(yǎng),少吃富含大豆異黃酮的食物,合理飲食,均衡營養(yǎng)。避免感冒,保持心情放松,不要緊張,多注意休息。如果癥狀嚴重,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消遙丸和乳康片,這些藥物可以有效緩解乳腺增生。