小腿酸痛快速緩解方法
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小腿酸痛快速緩解方法
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對(duì)于小腿酸痛的緩解方法，要對(duì)癥進(jìn)行處理，如果是因?yàn)槿扁}而引起的小腿酸痛，就應(yīng)該積極地補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果效果不好或者緩解不明顯，患者也可用按揉的方法來(lái)緩解癥狀，對(duì)酸痛的肌肉或者部位進(jìn)行較輕的按揉，時(shí)間不要太長(zhǎng)，力度不要太重，癥狀會(huì)逐漸緩解。小腿出現(xiàn)酸痛，大部分朋友可能是由于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，在偶然有一次劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)距離行走、奔跑以后，出現(xiàn)小腿局部肌肉無(wú)氧代謝，局部乳酸大量堆積，而產(chǎn)生小腿部位酸脹疼痛的感覺。
