每天食用速溶燕麥片上火嗎
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每天食用速溶燕麥片上火嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天適量的服用速溶燕麥片并不會出現(xiàn)上火的情況，但是如果長期大量的服用，就有可能會出現(xiàn)上火。燕麥片屬于一種高熱量的食物，可以有效的補充體內(nèi)的能量。而且燕麥片屬于一種低糖高營養(yǎng)高能量的食物，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物以及粗纖維素等成分。
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