菜瓜對糖尿病的好處有哪些
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菜瓜對糖尿病的好處有哪些
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病患者吃菜瓜可以補充維生素和膳食纖維，且食用后不會引起血糖大幅波動。菜瓜中含有豐富的維生素C，可以促進糖尿病患者膠原蛋白的合成，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。菜瓜中還含有大量的膳食纖維，可以降低膽固醇和血脂，減輕糖尿病的血管損害，從而預(yù)防心血管疾病。菜瓜的含糖量和熱量都比較低，一般糖尿病患者食用后，不會引起血糖大幅波動。糖尿病患者吃菜瓜要注意適量，過量食用可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，菜瓜偏寒性，脾胃氣虛患者、腹瀉患者不能吃，以免導(dǎo)致患者癥狀加重。如果血糖比較高，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用格列本脲片、格列齊特緩釋片等藥物控制血糖。糖尿病患者平時要規(guī)律飲食，不適宜吃高糖分、高熱量的食物，每天可以適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、快走等。如果有抽煙、喝酒的習(xí)慣，建議及時戒掉，還要規(guī)律作息，不要熬夜。
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