0糖黑巧克力糖尿病能吃嗎
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0糖黑巧克力糖尿病能吃嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
0糖黑巧克力一般可以適量食用。但糖尿病患者在日常生活中要避免過量進食。1.能吃的范圍：0糖黑巧克力是一種比較常見的零食，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。適當食用后能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且對身體健康有一定的好處。同時，0糖黑巧克力中含有的糖分相對較低，因此糖尿病患者也可以適量食用。2.注意事項：雖然0糖黑巧克力的營養(yǎng)價值比較高，但是不建議一次性吃得過多，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等癥狀。另外，在日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，而且還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，有助于促進病情恢復。除此之外，如果患者出現(xiàn)血糖升高的情況，則需要及時到醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜。
