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孕婦能吃黑巧克力嗎?

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我最近查出來懷孕了,因?yàn)槲沂堑谝淮危抑缿言幸煽?,孕婦能吃黑巧克力嗎?

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
黑巧克力含有一定量的咖啡因,能引起人的興奮,不建議孕婦食用,同時(shí)還應(yīng)該盡量不選擇茶類、咖啡。因?yàn)椴柚械牟鑹A具有興奮作用,會使胎動增加,危害胎兒生長發(fā)育,導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形,乃至流產(chǎn)的癥狀??梢远喑渣c(diǎn)水果,以及堅(jiān)果類的如核桃仁,杏仁,開心果等,平時(shí)注意飲食多樣化,可以按照平衡膳食寶塔的原則來選擇食物。在孕期的時(shí)候,孕婦要多食用含鐵量豐富的食物,例如瘦肉、菠菜和魚肉等,還要選擇多食奶制品和豆制品。

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