腿部如何刮痧腿部刮痧的正確方法
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問題描述：
我最近期間腿部總是會時不時的疼痛的厲害，聽說刮痧可以緩解癥狀，不知道腿部如何刮痧？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
先在腿部涂抹適量的潤滑油，用刮痧板的弧面以中小力度從大腿脛骨前緣自上向下刮20次，然后再刮大腿外側(cè)部，依舊是自上向下刮拭20次左右。由于大腿內(nèi)側(cè)部皮膚較薄，血管豐富，不要頻繁刮拭。腿部刮痧每天可以刮拭1~2遍，直到刮痧部位出現(xiàn)紫紅色或者伴有瘀斑瘀點。刮痧之后在三天內(nèi)禁止泡澡以防感染，空腹及精神緊張、神疲乏力的人禁止刮痧。
